Somberheid

Iedereen ervaart pieken en dalen in zijn of haar leven. Normaal gesproken wisselen deze elkaar af en hebben we de indruk dat we, alles bij elkaar genomen, we ons wel goed voelen. Soms echter, houden sombere gevoelens langer aan. Dit kan zich uiten in negatieve gedachten, zwaarmoedigheid, weinig zin in dingen, vermoeidheid, het gevoel dat er weinig uit je handen komt, weinig eetlust en weinig zin in intimiteit, slecht slapen en veel nadenken, etc.

ALs je somber bent, is het goed om te gaan begrijpen waarom je somber bent, wat je somber maakt en soms ook hoe je jezelf somber maakt.

Dit artikel wordt binnenkort aangevuld.